Le grand saut … une reconnexion à ses valeurs
- Virginie Torres
- 22 sept. 2022
- 4 min de lecture
Dernière mise à jour : 13 juin 2023
As-tu déjà eu cette impression de ne pas être « aligné(e) » avec toi-même ? De ne pas te reconnaître dans certaines de tes décisions ? De te sentir bloqué(e) dans certaines situations?
Si je te dis que tu ne nourris, sûrement, pas suffisamment tes valeurs. Tes valeurs fondamentales.
Attends, je m’explique.
La prise de conscience
Je vais te partager mon expérience personnelle pour t’expliquer le cheminement.
Il y a 3 ans, j’ai eu une vraie prise de conscience. Pour la première fois de ma vie, je me suis jetée dans le vide. Littéralement. J’ai réalisé mon premier saut en parachute en tandem. Sur le chemin du centre de parachutisme, j’étais terrifiée. J’avais peur … peur d’avoir peur.
Le ventre noué, les frissons dans tout le corps, les mains glacées. A mon arrivée sur le site, j’ai soigneusement, à l’image d’une élève modèle, écouté les instructions de saut. Puis est venu le temps d’attendre mon tour. La peur d’avoir peur était toujours présente. Vais-je en être capable ?
* Virginie pour le prochain vol *
C’est mon tour, je monte dans l’avion ! Je m’installe. L’avion décolle, c’est parti ! Et là, plus de peur. Ma peur d’avoir peur vient de disparaître, envolée comme par magie. Les portes s’ouvrent, les premiers se lancent et arrive mon tour. Je me dis intérieurement que je vais sûrement avoir, de nouveau, peur une fois face au vide. Mais je fais erreur. L’excitation est là, la joie de vivre ce moment unique et cette sensation de lâcher prise m’envahissent.
Je saute. Je suis vivante. Je suis libre.
A ce moment précis, je prends pleinement conscience que la Liberté a beaucoup d’importance pour moi et que je suis capable de me surpasser pour la « nourrir ».
Quelque temps, plus tard, j’ai compris qu’il s’agissait d’une valeur fondamentale, pour moi.
La connexion à ses valeurs
Mais alors, qu’est-ce qu’une valeur ?
Une valeur, c’est ce qui te constitue profondément et psychiquement. En d’autres termes, c’est ce qui orchestre ta vie, tes choix, tes actions. Elle te pousse à agir avec force et détermination.
Sais-tu que tu possèdes une dizaine de valeurs ? Elles sont le reflet de l’histoire de ta vie. Certaines sont dites « héritées », de tes parents au sens large, des personnes qui ont participé, de près ou de loin, à ton éducation. Puis d’autres sont « construites », celles-ci t’appartiennent pleinement. Tu les as forgées seul(e).
Les connaître est une vraie force dans la vie. Car une fois que tu connais l’ensemble de tes valeurs, que tu les as nommées, tu as un Pouvoir différent sur ton quotidien. Cela te permet de mieux te comprendre (dans tes actions et tes choix). Mais tu peux aussi les « utiliser » pour te motiver, te bouger et te booster. Car mobiliser ses valeurs met en énergie haute.
« Respecter ses valeurs, c’est se respecter soi-même »
En route pour la découverte de tes valeurs
Ok, je crois que tu as compris l’idée, mais alors comment les identifier ?
Installe-toi, confortablement, prends une feuille et un stylo, tu vas partir à ta propre découverte.
Alerte, tu pars en exploration ! Et comme toute exploration qui se respecte, cela peut te prendre quelques jours, car l’art de se questionner soi-même n’est pas toujours évident. Je t’invite à prendre ton temps et surtout à prendre du plaisir à réaliser cette enquête.
Pour commencer, surtout, ne va pas chercher des listes de valeurs pour découvrir les tiennes, il est primordial que tu mettes tes propres mots dessus.
Quelques questions à te poser pour les repérer :
Qu’est-ce que tu adores faire ? Qu’est-ce qui te passionne ?
Qu’est ce qui te met particulièrement en colère ? qui te rend triste ? que tu détestes ?
Quelles causes te tiennent à cœur ? Quels combats es-tu prêt(e) à mener ?
Que veux-tu transmettre à tes enfants ? et aux générations futures ?
Tu as trouvé tes réponses à ces questions. Bravo ! Transforme chacune d’elles en un mot, et plus précisément en un nom qui résonne en toi.
C’est bon, ta liste est là !
Sache qu’au moment où tu lis cet article, chacune de tes valeurs ne prend pas la même place dans ton quotidien. Certaines sont fortement honorées et d’autres plus en silence. Tu verras qu’elles s’expriment, néanmoins, dans tous tes domaines de vie. Dans le cas contraire, cela signifie que ce n’est pas une valeur.
Une valeur ne disparaît jamais, elle t’appartient pour toujours.
La reconnexion à tes valeurs
Revenons à mon histoire, lorsque j’ai compris que la Liberté était une de mes valeurs fondamentales, j’ai réalisé que j’étais capable de me dépasser « seulement » pour l’honorer, l’alimenter et que cela était vrai pour toutes les autres.
Si tu te sens coincé(e), bloqué(e) dans une situation, une prise de décision :
Reprends ta liste et réfléchis à quelle(s) valeur(s) cette situation ou cette décision fait écho,
Définis, ensuite, des petites actions (5 actions par valeur) pour avancer et débloquer les choses,
Et date-les pour te motiver à les réaliser, n’hésite pas à mettre des proches de confiance dans la confidence. Ça aide parfois à se motiver encore plus
Tu vas découvrir le pouvoir incroyable que tes valeurs ont dans ta vie et adorer les utiliser pour avancer dans tes projets.
Tous les petits pas que tu fais t’emmènent vers ton objectif.
Bouge-toi, car tu as le pouvoir sur ton destin !
- Prends ton envol -
Maintenant que tes valeurs ne sont plus un secret pour toi, il ne reste plus qu'à passer à l'action !
Tu as envie d'approfondir ce travail sur toi, contacte-moi pour qu'on en discute !
